Sen jag skrev sist har allt gått jättebra. Inga kolhydratsfrossor. Ätit massor med grönsaker (ugnsbakade, stekta, kokta, råa..) och kyckling, tonfisk, räkor etc.

Dock vet jag av erfarenhet att tredje dagen brukar vara värst av någon anledning.

Imorgon är tredje dagen.. alltså måste jag vara beredd på suget och kunna tackla det.. jag måste nog hålla mig hemifrån.

Hur går det för er?

Det är helt otroligt vad snabbt kroppen svarar på att jag skär bort transfetter och raffinerat socker. Genast blir jag lite piggare, lite gladare, får lite mer lyster i hyn och mindre fet hy. Även brukar min buk vara jättesvullen när jag hetsäter och i flera dagar efteråt, men direkt när jag slutar minskar den och jag återfår min midja. Kroppen VILL tillbaka till normalläget. Nu gäller det bara att jag kan fortsätta samarbeta med den.

Idag har jag inte tränat eftersom jag sprungit 2 dar på raken. I morgon är det dags igen, sa bli skönt för idag har jag suttit still och arbetat hela hela dagen.

Middagstips:

Olja en ungsform. Skiva ner lök, vitlök, purjolök, tomater, squash, aubergine eller vilka grönsaker du nu gillar. Tina och skär kyckling i bitar och lägg kycklingen ovanpå. Krydda med svartpeppar, vitlök, chili eller vad du nu gillar. In i ugnen i typ 15-20 minuter. Supergott! Och inga konstgjorda konstiga grejer i. Inget socker.

Kanonmat verkligen!

Sen testade jag ett mellanmål idag med kakaopulver i. Tydligen är det ganska nyttigt (antioxidanter) och kan med fördel ätas istället för choklad (som har massa fetter och tillsatt skit i sig). Jag blandade sojamjölk med frysta bär, vaniljessens, lite sötningsmedel och några skedar kakaopulver, och mixade det. Testa!

 Har man sötsug och chokladsug kan det verkligen hjälpa. Ju mer kakao, desto mer intensiv chokladsmak såklart.

Lycka till ikväll och även i morgon såklart. Tänk på mig när jag genomlider tredje-dagen-slaget!

På fredag är det dags för kroppsfettsmätning och vägning igen. Väntar ju dock på min pms och vätskebindningen kommer nog visa sig på vågen, men jag ser redan mindre svullen ut.

Kram! 

 

johanna

4 maj 2008 23:02

Bra bra tjejen... kämpa på.. du fixar detta !! du är jätteduktig... jag blir inspirerad av din blogg och den hjälper .. känns skönt att läsa om det .. när man vekrligen känner igen sig.. misstolka mig inte.. det är inte skönt att höra att någon har det likajävligt som än själv, men du förstår hur jag menar.. ta hand om dig, kram

 

Hets

5 maj 2008 19:57

Avundas dig för att du är så duktig! Själv är jag inne i en kan-inte-sluta-äta-period. Ska vägas och mätas på måndag, och jag känner mig panikslagen. Ska verkligen försöka hålla mig borta från socker resten av veckan.. Idag har det inte gått så bra, det slutade tillslut på knä framför toaletten.

 

Mimmi

5 maj 2008 21:53

föll dit igen... ångesten stiger och jag vill dra täcket över huvudet och ligga i en vecka... utan mat!

 

Hets

9 maj 2008 16:22

Men gud, nu börjar jag bli orolig! Du har inte skrivit på länge.. undrar hur det går för dig?

 

sandra

13 maj 2008 10:41

hallå tjejen.. hur går det för dig ? sista tiden för mig har gått underbart.. verkligen... kanske är det sommaren som gör det.. allt känns mkt lättare.. visst åker en glass eller två ner.. men inga hetsätningar på en vecka , känns grymt skönt. hoppas det går bra för er alla där ute , kämpa på! kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Numera bloggar jag här: pcoskanfaraathelvete.blogg.se    

Kära vänner därute!   Idag fick jag svart på vitt: jag har pcos! Det förklarar hetsätningen (åtminstone hur den uppkom iochmed att man får extrema sötsug) de depressiva perioderna (abnormala hormonella nivåer) acnen (testosteronets fel!) och det känn...

Hej alla ni som undrar vart jag tog vägen! Jag försvann aldrig, däremot kände jag att jag ville förstå vad fan som försiggick i mitt huvud och kropp. Jag har ägnat massa tid åt att läsa artiklar och surfat på forum. Det verkar som om jag är på god vä...

kära läsare - förlåt min frånvaro!   jag mår bra. det har gått upp och ner men mest upp! Med andra ord kampen fortgår.. nu har jag dessutom fått läkartid eftersom det tydligen är något vajsing med mina hormoner? Kanske har det där pcos eller vad det ...

Ungefär 3 timmar efter att jag deklarerat att nu jävlar är det no sugar.. så föll jag rätt ner i min egen svarta grop! Jag vet ju att det blir värre innan mens.. och de jag bor med hade snällt nog införskaffat godis, choklad, kakor och chips såhär in...