Nu ar ni 143 stycken som hittat min sida de senaste 17 timmarna. Jag hoppas verkligen det fortsatter i samma anda.

Jag har precis varit ute pa en langpromenad. Det var skont. Forsokte undvika att spegla mig i bilfonster. Ville inte se mina svullna kinder. Jag undrar varfor ansiktet svullnar upp dagen efter en hetsatningsattack?  Min mage ar helt galen idag, saklart. Men jag proppade ju i mig laxermedel igar kvall, sa snart satter val cirkusen igang. Angrar det. Det torkar bara ut kroppen. Man samlar pa sig mer vatska. Kanner sig tjock. Logiken ar aldrig narvarande nar attackerna satter igang.. tyvar.

Men idag ska jag klara av. Jag har varit och handlat massor med tonfisk, gronsaker, tomatkross och agg. Ikvall blir det nyttig tonfiskgryta.

Kampa pa darute!

Bara på de 12 timmar som gått sen jag skapade bloggen har jag fått 65 unika besökare. Sen vet jag ju inte hur många av er som är sjuka, som mig. Men något säger mig att vi är många, många fler än vad samhället vet om. Vi rör oss nog på olika delar av spektrumet; vissa är full-blown rå-bulimister som spyr 15 gånger om dagen. Andra spyr 3 gånger i veckan. Nån annan mixar vätskedrivande, laxermedel och spy. En tredje hetstränar och tar bantningspiller. En fjärde svälter sig. Kanske inte alltid, men ibland. Jojobantare är många av oss. Vi har tappat kontrollen och det påverkar vår självkänsla och våra relationer till andra enormt mycket. Jag får massor med hopp när jag ser att det finns fler av er ute där.

Jag har ett förslag.. skall vi satsa på att klara den här dagen, Lördag den 12e april, tillsammans? Kanske till och med hela denna helgen? Men jag tror det är bäst att starta med ett litet steg.

Om någon inte klarar det så är det inte ett "misslyckande". Men vi kan försöka. Det kanske blir lättare att gå ifrån köket och göra nåt annat när man vet att massa andra människor gör detsamma i samma stund?

Hur många är med mig?

Vi kan skriva i kommentarsrutan om hur det går, vad vi äter eller lyckades undvika, hur vi mår och vad vi vill. Släpp känslorna loss här för det är ingen som dömer dig. Här sitter vi i någorlunda samma båt, med ett gemensamt mål, att bli friska.

måste jag göra idag. För igår kväll tryckte jag i mig 6000 kalorier ungefär.. efter att ha varit jätteduktig i några dagar. Följaktligen vaknar jag idag och ser ut som en svullen bulldogg i ansiktet och känner mig konstig. Så nu börjar komenpensationsbeteendet. Det var någon som kommenterade att bulimi är det när man spyr upp sin mat. Men enligt diagnostiken är det även bulimi när man använder överdriven motion, diuretika och laxermedel efter hetsätningen, eftersom det är samma grej man försöker uppnå - att få ut maten ur kroppen. Tydligen gör man inte det alls om man har "bara" hetsätningsstörning. Så jag har väl bulimi då. Men jag använder inte alltid kompensationsbeteenden.. ibland bara skiter jag i det. Man är en skön mix helt enkelt..

jätteskönt kändes det att få några kommentarer. Den här skamliga åkomman är något jag inte skulle kunna ta upp in real life med någon, och att se att det finns människor som lider som mig gör det lite lättare att handskas, man känner sig lite mindre omänsklig.

Nu ska jag ta mig samman och ha en produktiv dag, för att få bort ångesten. Måste ut och springa. Sen ska jag satsa på att undvika kolhydrater helt idag, för jag vet att de triggar igång mina hetsätningsattacker. JAg vet exakt när det "gick fel" igår. Jag kom hem från jobbet och var så sjukt sugen. Och jag satte i mig massor, massor, massor med sötad gröt med socker. Sen gick det på räls därifrån. Hade jag gjort en stor omelett eller kyckling.. hade det troligen inte spårat ur. Detta vet jag bara av erfarenhet. Så idag måste jag hålla mig till proteinerna mina vänner.

Det vore bra om dietister och nutritionister kunde kolla in lite närmare vad exakt det är som gör att vi hetsätare ofta går loss på flingor, bröd, kakor. Jag har aldrig hetsätit till exempel.. lax. Kan det vara så enkelt att sockret i maten stimulerar vårt belöningssystem i hjärnan, vi får en dopaminkick och kan inte sluta, och blir beroende av de kickarna?

Nåväl. Idag är en ny dag. Jag försöker tänka på det. Nya chanser. Oroar mig för ikväll då jag kommer vara ensam i huset. Bådar inte gott.

Tänk på mig!

Tack.

ps) jag har ett evenemang som kommer upp inom väldigt snar framtid.. något som kommer finnas i media på ett eller annat sätt.. så nu måste vikten ner 3 kilo snabbt som attan. here we go again. denna charader alltså.

ds)

Om det är någon som läser och mår skit kom ihåg att du är inte ensam och vi kan nog hjälpa varandra!

Ny dag.. :)